Mejor bicicleta spinning

Si quieres entrenar cardio y ponerte en forma, entrenar en casa con una bicicleta de spinning puede ser muy buena opción para ti, descubre porqué con 30 minutos al día puedes activar tu cuerpo y cuál son las ventajas de combinar cardio y fuerza con spinning.

Aunque hay que saber que comprar una bicicleta spinning no es algo sencillo, hay muchos modelos y para acertar tener buenos resultados tendrás que tener en cuenta factores clave, como el volante de inercia, la transmisión, el sillín, la postura del manillar, comodidad etc, es por ello que en este post hemos seleccionando y analizando las mejores bicicletas de spinning del 2021, además incluimos una guía de compra al final con todo lo que necesitas para acertar con tu compra.

Análisis 5 mejores bicicletas spinning del 2021

1. Trainer alpine-8000, nuestra favorita y la más vendida

La Más Recomendada del 2021

Trainer Alpine 8000 es una novedosa  bicicleta de spinning de gama alta, destaca porque cuenta con volante de inercia de 25 kg que permite optimizar el rendimiento. Perfecta para cualquier nivel de entrenamiento, porque pueden utilizarla tanto principiantes como personas que tengan nivel más avanzado en spinning, así que si eres profesional o aficionado puede ser una gran opción para ti, a continuación te contamos todos los detalles.

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Podrás regular la resistencia del volante a tu nivel de entrenamiento, esto es una gran ventaja para que obtengas el nivel que más se ajuste a tus necesidades, desde un pedaleo suave hasta un nivel alto de resistencia, siempre que tengas la preparación física para ello.

Trainer Alpine 8000 está equipada con mangos muy cómodos, ergonómicos y autodeslizantes, que tienen un sensor de pulso integrado, por lo que podrás monitorizar tu ritmo en todo momento. Además, cuenta con un monitor con pantalla LED el cual te permite registrar todos los datos de tus entrenamientos (como velocidad, calorías quemadas, tiempo, pulsaciones, etc.)

Otra de las ventajas de este modelo de bici spinning es que cuenta con un sillín bastante acolchado que te garantiza un máximo confort, este punto es importante para que tu entreno sea agradabñe, además  está equipada con pedales de aluminio que tienen un sistema extra de agarre a la suela para los entrenos más exigentes.

Las únicas pegas que encontramos son que no es una bici adecuada para personas muy altas, porque te puede resultar incómodo y que es algo pesada, por lo que es adecuada para que se quede fija en un espacio, de lo contrario te resultará incómoda. Per en resumen podemos decir que Trainer Alpine 8000 es un modelo muy completo con una relación calidad precio muy buena, por ello es una de las más recomendadas del año y una de nuestras favoritas.

Pros

  • Marca española.
  • Precio bastante accesible.
  • Sillin acolchado para una sesión de ejercicio más confortable.
  • Estable y silenciosa.

Contras

  • Muy pesada, lo que dificulta su movilización.
  • Es un poco pequeña para usuarios de más de 1.75 cm a pesar de que dentro de sus características mencionan que la altura máxima recomendada es de 1.80m.

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2. Indoor Ancheer, diseño y acabados de calidad

Indoor Ancheer, se trata de una bici de diseño muy moderno y estético, fácil de mantener y que promete gran durabilidad. Cuenta con un monitor digital que permite medir el tiempo, la distancia, calibración y frecuencia cardiaca.

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La bici Indoor Ancheer está diseñada con un asiento cómodo de diseño ergonómico que incluye disipador de calor. Además, te permite regular la resistencia poniéndolo más suave o más fuerte dependiendo de tus capacidades, por lo que es adecuada para principiantes en spinning como personas ya más experimentadas, si éste es tu caso ésta puede ser una buena opción.

Los pedales están hechos de aluminio con cubiertas antideslizantes para una mejor pedaleo y el volante es bidireccional de 22kg con correa de transmisión de cuero.

Incluye un portabotellas por lo que podrás tener una botella de agua cerca e hidratarte en todo momento sin tener que parar tu actividad física, esto es un plus que en el día a día resulta muy cómodo.

Aunque no es una bicicleta ligera, cuenta con ruedas de transporte con la podrás desplazarla de un lugar a otro de tu casa sin tener que levantar peso, aunque como todas las bicicletas de spinning resulta algo aparatoso y siempre es mejor dejarla en un sitio fija.

Pros

  • Soporta hasta 120kg.
  • Cuenta con freno rápido de emergencia.
  • Volante de inercia de 22 kg.

Contras

  • No incluye pulsómetro.
  • No funciona para personas de más de 1.80 m.

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3. BH fitness bicicleta spinning

La BH fitness es una bicicleta spinning avanzada con diseño ergonómico, tiene un volante de inercia de 20 kg, transmisión de correa tipo V-poly que permite un pedaleo más suave y silencioso, incluso en el máximo nivel de resistencia. Estos acabados son los que hacen de esta bici spinning una gran opción para quienes busquen una bici completa de calidad media-alta.

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Con la BH fitness podrás tener un mayor control de las sesiones de entrenamiento ya que dispone de un monitor electrónico en cual te mostrará datos como velocidad alcanzada, distancia recorrida, pulsaciones, calorías quemadas y tiempo de ejercicio.

Dentro de la gama de bicis spinning es quizá una de las que menos espacio ocupan y a la vez es robusta y duradera, algo que también es importante si no dispones de un gran área para ello, además su diseño es bastante estético y su rendimiento de los mejores.

Es una bici spinning que encaja con personas altas, de hasta 1.80m ya que la mayoría suelen ser para personas más bajas y si buscas un modelo para personas altas, es quizá una de las mejores.

Tiene un buen rendimiento, incluso si la utilizas de pie, pero es cierto que si eres de los que entrenas de forma muy intensa quizá notes alguna vibración, esto es algo frecuente en casi todas las bicis de spinning.

Pros

  • Estructura de acero inoxidable.
  • Correa de transmisión tipo Poli-V lo que la hace silenciosa.
  • Ideal para principiantes y expertos.

Contras

  • Soporta hasta 105 kg de peso.
  • Algunas opiniones de usuarios dicen que no hay relación entre calidad y precio.

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4. Sportstech SX400:

La bici Sportstech SX400 está diseñada con ingeniería alemana, una bicicleta de spinning bastante novedosa y con diseño muy estético, que promete un entreno exigente y a la vez resulta cómoda. Incluye un disco de inercia de 22kg, con un sistema de transmisión de correa de bajo ruido y pedales antideslizantes con cestas para un mejor soporte de los pies.

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Aparte de esto Sportstech SX400 cuenta con descansabrazos acolchados para un entrenamiento más agradable. Una de las mejores cosas que tiene esta bici es que puedes recrear todo una experiencia en vivo con la consola multimedia compatible con kinomap, aparte que puedes instalar diversos programas de entrenamiento en ella y es compatible con las correas de pulso.

Incluye un botellón de agua y soporte para la botella, lo cual permite que te mantengas hidratado durante la actividad física y lo mejor de todo es que está situado en el centro, donde puedes llegar de forma fácil. Olvídate de tener que levantar aquella pesada bicicleta para limpiar o cambiarla de lugar, la Sportstech SX400 cuenta con rueditas de transporte que te permiten moverla de un lado a otro con facilidad.

Pros

  • Soporta hasta 150 kg.
  • Silenciosa y aporta gran estabilidad.
  • Consola multimedia compatible con diversas apps de entrenamiento.

Contras

  • Precio más elevado
  • Sillín no tan cómodo.

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5. Sportstech SX200

Sportestech SX200 también es una bici de spinning de desarrollo alemán, pero más económica que la anterior. Incluye un volante de inercia de 22 kg, ajustes de resistencia inteligente con una correa de transmisión silenciosa. Aunque es un modelo más sencillo, cumple con todo lo que necesitas para entrenar en casa, además el diseño y funcionalidades son muy correctas.

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Una de las características más novedosas de esta bici es que dispone de una consola multimedia compatible con aplicaciones fitness, es un modelo cómodo, porque además podrás ajustar a tu tamaño y colocarle la inclinación que desees. Tiene además descansabrazos acolchados para un máximo confort.

Aunque no es el modelo más premium de nuestra lista, destaca porque es compatible con el cinturón de ritmo cardiaco, incluye pedales con antideslizantes e incluye cestas de sugestión para un mejor pedaleo. Soportan un peso máximo de 125 kg.

Pros

  • Bastante estable y poco ruidosa.
  • Consola multimedia con programas de entrenamiento.
  • Descansabrazos cómodo

Contras

  • Precio algo más elevado
  • Sillín no muy cómodo, más aun si quieres hacer sesiones largas.

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Comparativa mejores bicis spinning

Si te perdiste un poco entre tanta información y deseas obtener una mejor comparativa de las 5 mejores bicicletas del mercado, a continuación te mostramos un cuadro comparativo:

*NOTA: Si lo veis en el móvil, desplazaos con el dedo para ver todo el contenido de la tabla.

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Modelo

Dimensiones

115.6 x 54 x 113 cm

107 x 81 x 24 cm

104 x 55 x 120 cm

125 x 54 x 125 cm

104 x 54 x 116

Volante de inercia

25 kg

22 kg

20 kg

22 kg

22 kg

Sillín

Cómodo

Cómodo

Cómodo

Incomodo

Incomodo

Peso máximo tolerado

120kg

120 kg

105 kg

150 kg

125 kg

Ideal para

Principiantes

Principiantes / expertos

Principiantes / expertos

Expertos

Expertos

Valoración

¿Cómo elegir una bicicleta de spinning?

Hacer spinning es una excelente idea para comenzar a ejercitarte desde casa y dejar el sedentarismo a un lado, a continuación te daremos algunos tips sobre las características que debes tener en cuenta para que elegir la mejor opción para ti:mejor bici spinning

  • Volante de inercia: es la principal característica que debéis evaluar, un volante de inercia es aquel que recibe la rueda que permite que el eje del pedal gire y replica el impulso que le déis. La que mejor resistencia tenga, permitirá que te ejercitéis mejor. Lo ideal es que el volante tenga un peso de más de 18kg para asegurar un pedaleo suave, seguro y eficiente.
  • Transmisión por correa: en una bici de spinning los pedales están conectados con el volante lo que se conoce como transmisión, existen dos tipos: de cadena o de correa. Las de correa tienen una durabilidad mayor y requiere de menos mantenimiento (aparte de ser silenciosa), por lo que es la que recomendamos; mientras que la de cadena tiene menos durabilidad y presenta muchas fallas.
  • Sillín: otra característica importante es sin duda el sillín, dependiendo de la comodidad de este tendréis más posibilidades de hacer más minutos de spinning, lo ideal es que sea acolchado y que te permita ajustarlo según tu tamaño.
  • Manillar: al igual que el sillín este debe poder ajustarse a vuestro cuerpo, también que te permita regular la altura, si tiene multiposición ¡Mejor! Pues esto es lo que te permitirá poder apoyar las manos, brazos y codos en varios sitios.

¿Cómo utilizar una bicicleta de spinning?

Aunque parezca pan comido, muchas personas (mayormente principiantes) no saben la manera correcta de usar la bici de spinning, por eso os mostramos algunos consejos para que lleves a cabo una óptima rutina de ejercicio:

  • Trata de mantener siempre la espalda recta.mejor bicicleta spinning
  • Usa los abdominales tanto como te sea posible, lo cual te ayudará a apoyar la parte baja de la espalda.
  • Es importante que conozcas la bicicleta que estáis usando. Todas las bicis cuentan con una perilla de resistencia la cual te permitirá mantener una velocidad adecuada y adaptada a tu resistencia.
  • Fija bien los pies el en pedal, éstos deben ir en el centro. Una buena posición de los pies es esencial para mejorar tu rendimiento. Asegúrate de elegir siempre bicicletas que tengan cestas para poder colocar tus pies y que estos no se deslicen.
  • Personaliza tu bici; ajusta la bicicleta de acuerdo a tus características tomando en cuenta la altura del asiento y la distancia entre el manillar.
  • Elige siempre asientos que sean cómodos y acolchados para un mejor rendimiento, esto es clave.
  • Vístete de manera adecuada, puede sonar un poco obvia esta acotación pero te sorprenderías al ver la cantidad de personas utiliza ropa inadecuada al momento de entrenar. Utiliza medias de tres cuartos de largo, pantalones de ejercicio ajustados, zapatos deportivos, camisetas que sean frescas ya que es un ejercicio de sudoración.
  • Mantén siempre tu botellín de agua cerca, para que podáis estar hidratado durante toda la actividad.

¿Cómo ajustar una bicicleta de spinning?

Un buen ajuste de la bicicleta de spinning te ayudará a evitar lesiones y te permitirá obtener un mejor rendimiento en el ejercicio. Algunos de los ajustes que debes realizar son:mejor bicicleta spinning

  • Ajustar el sillín: lo primero que debéis regular es la altura, asegurarte que se adapte a ti y permita un cómodo pedaleo. Para saber cuál es la altura ideal, colócate a un lado de la bici y el sillín debe quedar a la altura de tu cadera. Lo siguiente es sentarte en la bicicleta y poner los pies en los pedales, coloca uno de los pedales en la posición más baja y asegúrate de que la pierna quede extendida pero con una ligera flexión. De este modo lograréis el ajuste perfecto y tu rendimiento será más óptimo.
  • Manillar: este es un poco más complejo de ajustar, por eso gran parte de las personas que usan bici de spinning lo usan mal. Éste se ajusta de dos maneras: horizontal y verticalmente; con respecto al primero coloca el codo delante del sillín y la punta de tus dedos debe tocar el manillar, es decir la distancia entre sillín y manillar debe corresponder al algo de tu antebrazo incluida la mano.

Para ajustarlo de manera vertical, debéis asegurarte que el manillar esté siempre ubicado a unos pocos centímetros sobre el sillín, jamás debe estar por encima de éste.

La importancia de un buen ajuste de tu bici previene posibles lesiones, y asegura un mejor rendimiento en tu ejercicio.

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