Claves para volver a entrenar después de las vacaciones

entrenar en casa despues de vacaciones

A menudo vacaciones y ejercicio no son planes que vayan de la mano. Por ello ¡No te preocupes! Sabemos que las probabilidades de hacer ejercicio mientras pasas unos días en las playas de Ibiza son bastante escasas.  Es normal que durante los periodos vacacionales nos relajemos y prefiramos conocer lugares nuevos, relajarnos, pasarlo bien y … Leer más

Las mejores apps para entrenar gratis en casa

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¿Buscas la mejor app para entrenar en tu casa de forma gratuita? Entonces este post ¡es ideal para ti! Analizamos y te facilitamos las siete más exitosas y recomendables. Y si además buscas un plan de entreno en casa gratis, puedes ver nuestro post entrenar en casa gratis. En este contexto, la cantidad de apps … Leer más

Entrenar en casa online

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¿Quieres entrenar en casa de forma online? Descubre esta nueva forma de entrenar eligiendo la modalidad de entreno que necesites.  Contamos con especialistas y programas específicos de entreno en casa. ¿Quieres recibir información sin compromiso? Déjanos tus datos de contacto y un especialista te contactará. ¡Consigue los resultados quetanto quieres!    Mejores Bicicletas spinning ¿Buscas … Leer más

Rutina de ejercicios en casa #3

La tercera de las rutinas de nuestro reto semanal, no te pierdas estas propuestas para activar tu cuerpo y conseguir un equilibrio perfecto. Antes de entrenar, recuerda activar ejercicios de calentamiento Antes de realizar cualquier ejercicio físico, te recomendamos un calentamiento previo, si quieres saber cómo calentar consulta nuestra guía rutina de calentamiento previo. Una … Leer más